Helsingin Sanomien verkkoartikkelissa uutisoitiin 15.8.: Älä istu Lihaksemme lepäävät käyttämättöminä ison osan päivästä. Olisiko aika nousta ylös? Ajattelitko viettäväsi aktiivista elämää, kun käyt kolme kertaa viikossa töiden jälkeen lenkillä? Mietitäänpä. Ajat ehkä autolla töihin. Ruokatuntia lukuun ottamatta istut koko työpäivän päätteen ääressä. Iltalenkin jälkeen rojahdat sohvalle tuijottamaan televisiota. Suurimman osan päivästä olet siis käyttämättä lihaksiasi. …
Monthly Archive: elokuu 2011
Elo
17
Elo
16
Pehmytkudos- ja nivelmobilisaatiotekniikat
Netissä törmää jatkuvasti uusiin hienoilla kirjainlyhenteillä mainostaviin kivunhoitotekniikoihin, jotka jaan tässä karkeasti 1) pehmytkudoksiin (lihakset, jänteet, nivelsiteet, faskia) kohdistuviin tekniikoihin ja 2) nivelmobilisaatiotekniikoihin. Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat mm. klassinen hieronta, urheiluhieronta, triggerpisteterapiat, ART (Active Release Technique), Rolfing, FAT (Fascial Abrasion Technique), KMI (Kinesis Myofascial Integration) ja lukuisat muut myofaskian vapautustekniikat sekä vastaavat itsehoitotekniikat kuten vaahtomuovirullaus ja …
Elo
02
Egoscue kroonisen kivun hoidossa
Mikä ihmeen Ekoskue? Egoscue-menetelmä on kehitetty tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen ja erilaisten liikerajoitusten ennaltaehkäisyyn, hoitoon sekä lihaksiston toiminnan optimoimiseen hyödyntämällä elimistön sisäistä kykyä korjata ja parantaa syntyneet häiriöt toiminnassa. Menetelmä juontaa juurensa sen kehittäjän, Pete Egoscue’n (kuva), oman kivuliaan kuntoutumisprosessin (Vietnamin sotaveteraani) aikana tekemistä oivalluksista. Lyhykäisyydessään: meillä on kaikilla sama anatominen perusmalli, joka toimii kokonaisuutena …
Viimeisimmät twiitit
Loading tweets...
Follow me on Twitter